Da ich gerade erst von einem Wochenend-Trip zurück bin - hier eine kleine Idee für die nächste Woche, die wohl besonders bei diesem heißen Wetter leichter zu bewältigen sein dürfte: Und zwar habe ich von einem Autoren gelesen, der in seinem Buch schräge Tipps gibt, die beim Abnehmen helfen. Einen davon habe ich vor ein paar Wochen auch gleich mal ausprobiert und kann das Ganze nur weiterempfehlen! Ich warne aber vor: am Anfang ist es ganz und gar nicht leicht!
Also: Man nehme einen motivierten Menschen (am besten morgens), und schmeiße ihn eine Viertelstunde lang in eine Badewanne mit eiskaltem Wasser.
Was das bringt: Um den Körper im kalten Wasser nicht unterkühlen zu lassen, verbrennt der Körper Kalorien um Wärme zu erzeugen. Außerdem ist das kalte Bad am Morgen eine gute Methode den Stoffwechsel in Gang zu bringen.
Mein Fazit: Außer den zuvor genannten Vorzügen hilft einem das kalte Bad, sich morgens unglaublich frisch zu fühlen. Und nach den ersten paar Malen gewöhnt man sich auch relativ gut an die Abkühlung zwischendurch. Was die Sache außerdem noch erleichtert: Da ich jeden Morgen vor der Schule eine halbe Stunde joggen gehe, freue ich mich sogar auf die anschließende Erfrischung.
Also: Man nehme einen motivierten Menschen (am besten morgens), und schmeiße ihn eine Viertelstunde lang in eine Badewanne mit eiskaltem Wasser.
Was das bringt: Um den Körper im kalten Wasser nicht unterkühlen zu lassen, verbrennt der Körper Kalorien um Wärme zu erzeugen. Außerdem ist das kalte Bad am Morgen eine gute Methode den Stoffwechsel in Gang zu bringen.
Mein Fazit: Außer den zuvor genannten Vorzügen hilft einem das kalte Bad, sich morgens unglaublich frisch zu fühlen. Und nach den ersten paar Malen gewöhnt man sich auch relativ gut an die Abkühlung zwischendurch. Was die Sache außerdem noch erleichtert: Da ich jeden Morgen vor der Schule eine halbe Stunde joggen gehe, freue ich mich sogar auf die anschließende Erfrischung.
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